Coaching nutrition

Ta santé commence dans ton assiette

Je ne suis pas diététicienne, mais coach en nutrition formée pour t’accompagner dans une démarche réaliste et bienveillante.

Mon rôle est de t’aider à comprendre tes besoins, à rééquilibrer ton alimentation, et à trouver des solutions concrètes qui te correspondent.

Ensemble, nous avançons à ton rythme, dans le respect de ton corps et de tes envies.

Ma méthode & ma philosophie

On me demande souvent : “Comment manger mieux, sans frustration ?”

Ma réponse : en apprenant à écouter votre corps, en comprenant vos habitudes, et en faisant de petits changements durables.

Je crois qu’une alimentation saine se construit pas à pas, sans privations ni culpabilités.

Mon approche est douce et durable.

Mon accompagnement repose sur l’écoute, la personnalisation et le plaisir de manger.

Pas de régimes. Pas de pression. Juste du bon sens, des outils concrets et un accompagnement sur mesure.

Je t’apporte des outils simples, concrets et adaptés à ta vie.

Que tu souhaites perdre du poids, retrouver ton énergie, équilibrer ton alimentation ou simplement te sentir mieux dans ton corps, je suis là pour t’aider à adopter de nouvelles habitudes durables, sans frustration.

Ce que je t'apporte et te propose ?

Bilan nutritionnel personnalisé : un premier rendez-vous pour faire le point sur tes habitudes et définir tes objectifs.

Je vous propose un diagnostic nutrition, un premier échange pour analyser ensemble votre alimentation, identifier ce qui vous freine, et poser les bases d’une nouvelle dynamique.

Un programme alimentaire sur-mesure : des conseils adaptés à ton rythme, tes goûts et tes contraintes.

Suivi régulier : pour t’accompagner, ajuster et rester motivé(e).
Conseils pratiques : gérer les envies, organiser tes repas, cuisiner facile et sain.
Écoute, bienveillance et suivi régulier : ensemble, on construit une relation de confiance pour que tu avances à ton rythme, en toute sérénité.
Des conseils concrets et adaptés : finis les plans tout faits ! Tu recevras un accompagnement sur mesure, basé sur tes besoins, ton rythme de vie et ton histoire.
Des résultats durables : le but n’est pas seulement de changer ton assiette, mais de transformer ta relation à la nourriture et à ton corps.