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Zumba
Bouge, danse, transpire… et surtout, amuse-toi !
La Zumba, c’est l’alliance parfaite entre le fitness et la danse. On bouge, on transpire, on sourit, on se libère. Pas besoin de savoir danser pour participer : il suffit d’avoir envie de s’amuser en bougeant et de faire le plein d’énergie positive !
Avec mes cours de Zumba, tu t'entraînes sans même t'en rendre compte, dans une ambiance joyeuse, rythmée et accessible à tous les niveaux.
Cardio ludique
On brûle des calories tout en s’éclatant sur des musiques entraînantes
Renforcement global
On tonifie tout le corps, sans pression ni mouvements compliqués.
Ambiance festive
Chaque séance est une véritable bouffée de bonne humeur
Déconnexion totale
On oublie le stress, on se recentre sur le moment présent, et on ressort boosté(e)
Comment se déroulent mes cours ?
Les cours de Zumba durent 1 heure, en groupe, dans une ambiance dynamique et ultra positive.
On enchaîne des chorégraphies simples et efficaces, sur des rythmes latinos, pop, reggaeton et plus encore.
Résultat : tu travailles ton cardio, ta coordination, ta mémoire… et le tout avec le sourire.
A qui s'adressent mes cours ?
À toutes les personnes qui veulent :
-
faire du sport sans s’ennuyer,
-
retrouver leur énergie,
-
brûler des calories sans y penser,
-
se reconnecter à leur corps avec plaisir.
Mes cours sont accessibles à tous les niveaux : débutants, intermédiaires, confirmés… chacun bouge à son rythme, sans jugement.
Prêt(e) à t'amuser avec moi ?
Et si tu transformais ta séance de sport en un moment de fête ?
Que tu cherches à te défouler après une journée chargée ou à retrouver la forme en dansant, mes cours de Zumba sont là pour te faire vibrer !
Tu adore l’énergie collective, l’ambiance musicale et les séances rythmées ?
Rejoins l’un de mes cours collectifs, et laisse toi porter par la musique et le groupe.